走り続けたあとは、休むこと

おはようございます。
もう早金曜日ですね。
みなさんはどんな一週間をすごされましたか。


がんばって走り続けたあとは、しっかり
休みましょう。

日本人はとても勤勉な国民です。
どれほどがんばっていても、まだまだ
足りないのではないか、と、強迫観念
じみたものすら感じるようです。


他人と比べてどうだったかではなく、
自分自身ががんばっていたならOKに
しましょう。

がんばって走り続けたあとの休日は、
ゆっくりしましょうね。

緩急つけて暮らしていくことで、
体も元気になります。
そうすると、心も元気になっていきますよ。


では今日も笑顔で。
きっといい日になりますよ～。