イチローのやり方

昨日の新聞に野球野球のイチロー選手の記事がありました。
やっぱり彼は凄いなと思いましたグッド！

彼は、いつも同じリズムで試合に備えるそうです。
決まった手順があり、黙々と『ルーチン』をこなし、そしてモチベーションをトップに持っていき、試合に入る。

彼を昔からサポートしてきた方は、イチローのそのルーチンこそが彼の今までの活躍を作ってきた、と仰っています。

ルーチンは、精神を安定させるのに有効であることの証明ですねグッド！

これは、セルフイメージを作る上でも有効かと思います。

アスリート達は、イメージトレーニングを欠かさないと聞きます。

これらを自分の生活や仕事にも応用し、活かすことで、もっと心地よく生きていけるのではないかと、そう思いました。

自分で決めて、自分でやる。

ほかの誰にも左右されない、強い自分になるための、一つの方法を得られたように思いますグッド！