落ち込んでいる
おかげさまで
朝の準備は
通常の1.5倍時間が
かかってる
瞑想も形は作るけど
集中出来ない
変わらずに仕事は忙しく
こういう時に限って
イレギュラーが起きる
布団から起き上がれない
生活が乱れる
それでも直せるところから直して
出来る時に動く
いつものルーティンを
無機質になぞる
それでいい
今はそれでいい
友人との会話に
笑うことも出来る
仕事も支障なく
出来ている
睡眠も浅いけど取れているし
食事も整ってきた
コーヒーが美味しいと思う
ドラマに心動かされる
音楽が美しいと思う
励ましてくれる友人がいる
もやもやしてても
落ち込んでてもいい
落ち込むことを自分に許すと
身体が少し軽くなる
今はそれでいい
今日もいい一日を！