【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/b868OyTPRW
5/20 0:05
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5/20 13:05
【ウエイトリフティング練習日誌】お肌のトラブル、まだ完治せず・・・という事で、床からのリフティングは何となくセーブしてしまうというか思い切った動作が出来ず・・・結果として！？スナッチの調子が今一つ。。。... http://t.co/5Xx44p5o5N
5/20 22:28
【研究活動】本日は、久しぶりに所属する研究室の勉強会にて12年前の自身の研究をプレゼン。。。諸先生方から色々と指摘を頂き、そういう意味で結構、分析が稚拙だったというか、盲点があったなと実感。。。... http://t.co/ExhCC9nwuP
5/20 23:25
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5/21 8:26
【ウエイトリフティング練習日誌】昨日の練習の疲れが残っておりましたので、本日は少し軽めの練習に致しました。。。という事で、以下、本日の練習内容ですが・・・・ウォーミングアップ... http://t.co/jXzL7YVu3D
5/21 22:49
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5/21 23:09
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5/22 12:05
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5/22 12:25
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5/22 12:26
【ウエイトリフティング練習日誌】実は、月曜日に大学からつくば駅まで30分程歩いたんですよね・・・雨の中、かなり重い荷物を持って。。。それが影響してか、昨日から腰の張りが半端じゃなく・・・... http://t.co/QJFDy7gDJ2
5/22 17:54
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5/23 0:04
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5/23 13:04
【ウエイトリフティング練習日誌】指導業務中は、かなり腰の張りが強く非常に心配でしたが、バーベル持つと意外に平気なものです。。。（笑）という事で、以下、本日の練習内容ですが・・・... http://t.co/iymQXHdz18
5/24 0:25
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5/24 8:26
【ウエイトリフティング練習日誌】本日は出入り先施設が休館日につき業務の都合上、あまり練習時間を確保する事ができず、短い時間ながら集中した練習を心がけました。。。という事で、以下、本日の練習内容ですが・・・... http://t.co/Nc7MBIHUnw
5/24 17:55
なんか夜になったら寒くないですか！？ホットコーヒー求めて右往左往（笑）
5/24 22:35
という事で、ローソンにてマチカフェをゲット！ホッとカフェラテで一息（笑）
5/24 22:55
この寒さ、酔いさましにはちょうど良いわ（笑）
5/24 22:56
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5/24 23:16
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5/25 12:04
【思うこと。。。その1】 昨日は久しぶりに良い1日を過ごすことが出来ました。。。良い仕事をして！？良い練習をして！？良い肉をたべて！（笑）そんな充実した1日を経て、改めて感じた事が幾つか。。。... http://t.co/DcUmmcj8m5
5/25 13:02
【思うこと。。。その2】 これは、当方自身の指導経験から自戒を含めて感じる事なのですが。。。高齢化社会の到来という事で、加齢に伴う筋量の減少を防ぐ為に、いわゆる筋力トレーニングの重要性が広く認識されつつありますが・・・... http://t.co/pEKKDV4cUy
5/25 14:07
【ウエイトリフティング練習日誌】今日は負けました。。。でも、負け越さなければ良いのだという事を教えて頂きました。。。今週は自分なりには、勝ち越している筈です！？という事で、以下、本日の練習内容ですが・・・... http://t.co/ShvwuUU26a
5/25 22:32
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5/26 0:05
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5/26 13:04
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