1/19平日昼間の坂ダッシュ

 

今日も在宅勤務のお昼休みに坂ダッシュ。
天気は快晴でよかったけど、風が強いし気温低めで寒かった。

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＜年初来通算19（筋2／走13／初4／他0）＞

・ジョグ：2分
・坂道流し：13秒走x1
・坂道ダッシュ：13秒走x2
・クールダウンジョグ：2分