今日も在宅勤務のお昼休みでの坂ダッシュ。
2本のダッシュのうち、1本目は今いちだったけど、
2本目は肩の動きを意識して走ったらいい感じに1本目よりも1m以上先までいけた。
明日は試合に行く予定、いい感じではしれたらいいな。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜年初来通算182（筋31／走115／初34／他2）＞
・ジョグ：2分
・流し：50mx3
・坂道流し：13秒走x1
・坂道ダッシュ：13秒走x2
・クールダウンジョグ：2分
今日も在宅勤務のお昼休みでの坂ダッシュ。
2本のダッシュのうち、1本目は今いちだったけど、
2本目は肩の動きを意識して走ったらいい感じに1本目よりも1m以上先までいけた。
明日は試合に行く予定、いい感じではしれたらいいな。
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＜年初来通算182（筋31／走115／初34／他2）＞
・ジョグ：2分
・流し：50mx3
・坂道流し：13秒走x1
・坂道ダッシュ：13秒走x2
・クールダウンジョグ：2分