5/26試合前日の走り込み

5/26試合前日の走り込み

明日が試合なので今日はごくごく軽めの調整。

スパイク履かずに流しのみ。

明日は追い風になりそうなので、自己ベストに期待！

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＜年初来通算71（筋20／走51／他0）＞

・ジョグ：6分
・ラダー、反復横跳び、エアハードルジャンプ、階段ジャンプ
・流し：50mx2、100mx2、120mx2、150mx1

・クールダウンジョグ：3分