4/29の走り込み

今日は近場の公園で軽めの練習。

 

いい天気で実に気持ちよかった！

以上！！
 

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＜年初来通算57（筋16／走41／他0）＞

・ジョグ：10分
・流し：50mx3、120mx2、200mx1
・階段ジャンプ、エアハードルジャンプ
・SD：10mx6
・クールダウンジョグ：3分