今日は走り込みの日。
追い風に乗って気持ちよく走れた。
レペは120も2220も今季の練習ベスト。
だんだん調子があがってきた！
この調子でGWの2試合を走れるといいな！
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＜年初来通算53（筋15／走38／他0）＞
・ジョグ：6分
・流し：50mx3、100mx2
・ラダー、反復横跳び、エアハードルジャンプ
・SD：10mx3、30mx2（カーブ走）
・レペ：120m（14"9）、220m（28"3）
・クールダウンジョグ：3分