今日は皆既月食がきれいだった。そんな中での走り込み。
ま、特に良くもなく悪くもなく。
気温は低かったけど、そこまで寒さは感じなかった。
ちょっとバネが無くなってるかも。練習疲れかな。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜年初来通算15（筋4／走11／他0）＞
・ジョグ：5分
・流し：50mx2、120mx2
・エアハードルジャンプ、BOXジャンプ
・坂道ダッシュ：80mx5、80mx3
・クールダウンジョグ：3分
今日は皆既月食がきれいだった。そんな中での走り込み。
ま、特に良くもなく悪くもなく。
気温は低かったけど、そこまで寒さは感じなかった。
ちょっとバネが無くなってるかも。練習疲れかな。
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＜年初来通算15（筋4／走11／他0）＞
・ジョグ：5分
・流し：50mx2、120mx2
・エアハードルジャンプ、BOXジャンプ
・坂道ダッシュ：80mx5、80mx3
・クールダウンジョグ：3分