今日も8時前からの競技場練習。
そろそろシーズンインに向けた練習をしなければ、
ということで、いつもよりもSDを多めに実行。
今日はまだ感覚がつかめない感じ。
ぎこちないスタートだった。
スタートって繊細。去年の春はスタートの感覚がすごく良かったけれど、
また1からやり直す感じかな。
シーズンインに向けて焦らずスタートのかたちを作っていこう！
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜3/14のトレーニング（年初来通算26（筋10／走16／他0）＞
・ジョグ：5分
・各種エクササイズ（階段ドリル等）
・流し：100mx3
・ダッシュ：5mx6、10mx4、30mx3、100mx1、150mx1、200mx2
・クールダウンジョグ：5分
そろそろシーズンインに向けた練習をしなければ、
ということで、いつもよりもSDを多めに実行。
今日はまだ感覚がつかめない感じ。
ぎこちないスタートだった。
スタートって繊細。去年の春はスタートの感覚がすごく良かったけれど、
また1からやり直す感じかな。
シーズンインに向けて焦らずスタートのかたちを作っていこう！
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜3/14のトレーニング（年初来通算26（筋10／走16／他0）＞
・ジョグ：5分
・各種エクササイズ（階段ドリル等）
・流し：100mx3
・ダッシュ：5mx6、10mx4、30mx3、100mx1、150mx1、200mx2
・クールダウンジョグ：5分