今日も昨日に続いて朝練敢行。
昨日は8時スタートだったけど、今日は7時半スタート。
30分くらいだと暑さは大して変わらず灼熱地獄。
でもこの2日間で暑い中での走りはカラダがいい感じに慣れてきた。
多少あちこち痛みがあるけど、気になるほどではない。
このいい感じを持続していくよう、また平日ランも敢行するかな。
そういうわけで、8月9月の怒涛のレースシーズンをいい感じで迎えられそうな予感。
自己ベスト連発と行きたい！
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜7/27のトレーニング（年初来通算82（筋29／走49／他4）＞
・ジョグ：3分
・3Q走：100mx4（直線3、カーブ1）
・その他各種エクササイズ
・ダッシュ：5mx4、10mx4、30mx2、100mx4、200mx1
・ジョグ：3分
昨日は8時スタートだったけど、今日は7時半スタート。
30分くらいだと暑さは大して変わらず灼熱地獄。
でもこの2日間で暑い中での走りはカラダがいい感じに慣れてきた。
多少あちこち痛みがあるけど、気になるほどではない。
このいい感じを持続していくよう、また平日ランも敢行するかな。
そういうわけで、8月9月の怒涛のレースシーズンをいい感じで迎えられそうな予感。
自己ベスト連発と行きたい！
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜7/27のトレーニング（年初来通算82（筋29／走49／他4）＞
・ジョグ：3分
・3Q走：100mx4（直線3、カーブ1）
・その他各種エクササイズ
・ダッシュ：5mx4、10mx4、30mx2、100mx4、200mx1
・ジョグ：3分