今日は山梨でレース。今年8戦目。
甲府の駅についたそばからザーザー降りで、
競技場までの30分の道のりをてくてくと歩いたら足もとはぐちゃぐちゃ。
ストレッチもアップもままならず、重たい空気のまま60mに入り、最悪の結果。
十分に気持ちの準備が整わないままだったので当然といえば当然の結果。
100mも結果は今ひとつだったけど、少し気持ちを入れなおしたので
このコンディションの中ではまずまずの結果。
（手応えはあったので12秒前半は行ったと思ったのに・・・）
しかしながらこの天候とは関係なく、両臀部の張りが限界に来ている。
200mはそんな中での走りだったので、そんなコンディションの中では
26秒かかってしまったとはいえ走りとしてはなんとか無難におさめたというところ。
この張り具合はしばらく練習量を落としたほうがいいのか、
それとも普通に続けていくうちに張りが落ちていくのか、
見極めが非常に難しい。
ただ事実としては来週の土曜も大会があるということ。
それまでの間にできる限り張りを落とすための様々な努力をしておきたい。
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜6/22のトレーニング（年初来通算66（筋23／走39／他4）＞
第34回山梨マスターズ陸上競技選手権大会
60m： 8秒09（-0.3）M45クラス8位
100m：12秒60（-0.2）M45クラス7位
200m：26秒07（-0.3）M45クラス7位
甲府の駅についたそばからザーザー降りで、
競技場までの30分の道のりをてくてくと歩いたら足もとはぐちゃぐちゃ。
ストレッチもアップもままならず、重たい空気のまま60mに入り、最悪の結果。
十分に気持ちの準備が整わないままだったので当然といえば当然の結果。
100mも結果は今ひとつだったけど、少し気持ちを入れなおしたので
このコンディションの中ではまずまずの結果。
（手応えはあったので12秒前半は行ったと思ったのに・・・）
しかしながらこの天候とは関係なく、両臀部の張りが限界に来ている。
200mはそんな中での走りだったので、そんなコンディションの中では
26秒かかってしまったとはいえ走りとしてはなんとか無難におさめたというところ。
この張り具合はしばらく練習量を落としたほうがいいのか、
それとも普通に続けていくうちに張りが落ちていくのか、
見極めが非常に難しい。
ただ事実としては来週の土曜も大会があるということ。
それまでの間にできる限り張りを落とすための様々な努力をしておきたい。
すべては11秒台のために。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
＜6/22のトレーニング（年初来通算66（筋23／走39／他4）＞
第34回山梨マスターズ陸上競技選手権大会
60m： 8秒09（-0.3）M45クラス8位
100m：12秒60（-0.2）M45クラス7位
200m：26秒07（-0.3）M45クラス7位