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Entering the second month
では本題に
皆様覚えていますますでしょうか
先月インボディーって体の筋肉量などを計って
頂いたのですが・・・
脂ののったデブ
と言われた結果だった
（笑）
あれから1ヶ月食事と時々の筋トレをして
1ヶ月経ったのですがどのような体の変化が
あったのかを楽しみに
さんで計って頂きました～
結果発表～～！
（浜ちゃん風に）
先月よりも骨格筋量が1キロ増えて
体脂肪量が1.2キロ減っている事をまぁまぁ誉められた
下の青い所部位別筋肉バランスが前回は胴体しか
１００％を超えていなかったけれど今回は
全て１００％越え
少し努力してみると変わるもんですね
そして肝心な私の体は・・・
まだまだ脂ののったデブらしい
ヘッドスピードはまったく変わっていないけど
無理のないスイングになったと実感しています
さて来月は初速６２より早くなるかなぁって楽しみにして
また1ヶ月頑張りたいと思います
今日も笑顔で
今日も皆様にとってより良い一日でありますように
◆ レッスン日 ◆
毎週火・金曜日 １３：００～２２：３０
（忍ケ丘ゴルフセンター）
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