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I'm glad I was able to take it easy
では本題に
100メートル走でも最後のヒト伸びだったり
ゴルフの飛距離アップだったり
スポーツに力みは禁物です
でもどうやったら力が抜けるの
山ほどその方法はあるのですが
今回はその一つとして呼吸法を活かした方法を
動画で解りやすくまとめてみました
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いかがだったでしょうか
少し極端にやってますが人には聞こえないように
歯で息を吐く音を聞くだけで良いかもです
先日喋りながら打つって事もお勧めしましたが
あれは緊張を和らげる効果と力みを取る効果もあります
この様な自分の能力を最大に発揮するには
心技体のメンタル（心）にも目を向けると
面白い事が沢山あるので是非お勧めです
今日も笑顔で
今日も皆様にとってより良い一日でありますように
◆ レッスン日 ◆
毎週火・金曜日 １３：００～２２：３０
（忍ケ丘ゴルフセンター）
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