おはようございます
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久しぶりに７時間
起きずにぐっすり寝れました
では本題に
いつもの練習はどこへやら
さっきまでの調子はどこへ
上がり３ホールやサンデーバックナインが弱い
それって技術よりもメンタルが左右する事が多い
神戸のAさんのブログ
こちらを読んだ時に１番初めにメンタル的に
あっ
これでは崩れちゃう
って思った文章があります
解りましたでしょうか
その文章は
自分の顔が引き締まったのを感じたのはびっくりで
あ～いつも試合ではこんな感じなのね～(笑)
です
メンタルって凄いもので緊張したり、焦ったりいつもと
違う心理状態になると体からシグナル（信号）を発します
Aさんに良くするアドバイスは大舞台ほどラウンド中に
OFFの時間を作る事解りやすく言うと
ぼ～～～～っとしたり、何も考えておりゃしませ～～～ン
みたいな時間を多く作る事なんです
（笑）
顔が引き締まったらさっきまでの１５番ホールのような笑顔で
挑むと少しは良い結果になったでしょう
ちなみに顔の表情筋って凄くスポーツには親密な関係があります
笑顔で戦うのと怖い顔で戦うのにメリットとデメリットがある
長くなるので答えだけ言うと笑顔の方が体はスムーズに動く
のです
１５番ホールまで練習しながら本番を想定する事も大切な事
だったとも言えます
私もメンタルトトレーナー１級として練習のやり方
思考・行動ともっとレッスンに取り入れていかないと
私の尊敬するアスリートの一人高梨沙羅選手
この番組ってメンタルを鍛える全てに近いくらい入ってます
今日も皆様にとってより良い一日でありますように
忍ケ丘ゴルフセンターさんのホームページで
レッスンの案内が掲載されています
http://www.shinobugaokagolfcenter.com/School.html
ラジオに出させてもらってます
