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(今月#8、#9で出演しますので是非宜しくお願い致します)
http://www.sky-a.co.jp/category/golf-lesson/2000140/
(BUZZ Golf 1月号 54ページ私掲載されてまぁす)
(私・・・元服屋だったんです(笑))
前置き長くなってきましたね
では本題に
昨日はオフ~♪ 本当は買い物に行く予定と大掃除と
決めていたのですが自分に費やす時間があまりないので
1日1分シリーズで私も頑張って来ましたが
本格的にやってみたかった事があるんです
ラダートレーニングと
坂を使ってメディシングボール投げ
めっちゃ子供に戻って河川敷で半日遊んでました(笑)
小川あいプロがスクワット10回してまーすとコメントを
フェイスブックでくれたのですが
私も1日100回くらいやってるけど飛ばないけど
って思う方の為に少しどれくらいトレーニングしてたのか
聞いてみた
5時間・・・
昨日河川敷で遊んだの2時間
ヨガとランニングも入れたら5時間使えるかな
ちなみに本格的なスクワットは
これくらい出来た方が良いんでしょうね
最近読み直してるのがこれ
来年1年間でヘッドスピード50を目指してますが
90日は欲張り過ぎ(笑)
お尻のトレーニング1日1分シリーズですがお勧めは
この体勢で1分出来るだけ腰を上げて下さいね
飛距離アップに成功した時のゴルフが楽しみで
更にナイスバディーも手に入れちゃいたいですね
今日も皆様にとってより良い一日でありますように
(オレンジシガさんで18番ホールをパチリ)
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