なうo(^-^)o

昨日は手を痛めている生徒さんをレッスンしてましたが…


本当に痛そう


無理は禁物


本人もわかってるんですが休みたくないんだって…


竹村プロみたい？


今出来る事を全力でやるのが１番って話をしてまずは安静で健康を取り戻す事ですよね


帰ってから夜ご飯の用意をすましてからジムへ


ジム土曜９時までやったし…


ご飯の用意なんて後にしたらよかった


内外腹斜筋
背筋
ダンベル５５キロ
腹筋
上腕２・３とう筋
４５分ランニング
で終了…


まずは２０台くらいの筋力に戻してからスイング作りするぞ