タイトルを漢字にすると意地で維持になります（笑）
昨日交野ドーム（いきいきランド交野）にジムと泳ぎに行ったんですが
基本ご年配の方が9割りいるかな？
しかし皆さん体格が本当にいいしなんせ元気です
ジムでは重りの重さが何キロにセットされているか
で意地を張ったらり
もちろん回数でも負けられないみたいな・・・
（ほとんど負けますけどね
）
水泳でも100分で１．２～１．４キロくらい泳いでると思うんですが25メールとを
32秒～34秒で２００メートルも泳いだら息が上がってます
しかし元気なおじさん達は500メートル以上ぶっ通しで泳いでるんです
まぁ水泳は全身の柔らかい筋肉と肩甲骨や方周りの
リハビリ気分だが本気で泳いでます（笑）
ってな訳で本日全身筋肉痛
これくらいやっても僕の場合
普段の生活が力仕事でもなんでもないので若さや体力を保つのには
現状維持なんかなぁって思います
昨年キャディーをさせて頂いたS・Iさんのブログでは毎日筋肉痛みたいだし
ツアー選手は基本この時期に体を一回りも二回りも大きくする努力をしてるんだろうなぁと思います
もちろんプロを目指している人もそうでない人も努力は出来る範囲でしているし
最近柔軟体操にもハマッテいます
軟体を手にいれるぞぉ