ゴルフをやり始めて始めて整骨院に行きました
体のケアは必要かと思ってきたのと
あまりにも首と腰が痛いので
柔軟体操をやっているだけではイマイチでした
でも
いろんな専門知識を教えてくれるので面白かったです
ゴルフ専門のトレーナーとかに一度見てもらいたいとも感じました
明日ラウンドレッスンですが準備体操の話や、筋温の話が出来そうで雑学が増えましたね
明日もラウンドレッスン終了後に筋トレに向かってから、整骨院に向かうか
直接整骨院に向かうかして、ちょっとマジで体のケアにも力を入れてみたいと思います
ＰＳ
（早速雑学）
起きてから2時間以内にぎっくり腰になるのが全体の半分以上なので特に冬は気をつけて下さい
ゴルフに限って準備運動する人ほとんどいませんもんねぇ