正しい食は薬だ! | アスリート系女性理学療法士Blog!

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理学療法士&トレーナーとして、スポーツと音楽の世界を中心に、メディカル~アスレチック~強化~予防の全てを包括的にサポートしています。身体が変われば可能性は無限大!を自他共に実践中~♪たくさんの方々の夢と素敵な人生に感謝です!

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今日の夕飯は
サラダとこれ!!
生で美味しい小松菜のジャコ炒め♪

素材の力はすごい☆
ただただ、それだけで美味しい!元気になる☆


そしてそして
こんなおやつをいつも作れたらな~

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完全手作り、砂糖なし←干し柿で味付け
『桜餅』

スッゴく美味しい(ToT)

特別栽培米の作り手さんの完全手作りです
干し柿はこれまたお婆さまの手作り!
桜の葉もね☆


こんな生活最高だなぁ~
将来はこの生活で平スポだな~(笑)
色々頑張らなきゃなぁ~