チキンのトマト煮☆ | アスリート系女性理学療法士Blog!

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理学療法士&トレーナーとして、スポーツと音楽の世界を中心に、メディカル~アスレチック~強化~予防の全てを包括的にサポートしています。身体が変われば可能性は無限大!を自他共に実践中~♪たくさんの方々の夢と素敵な人生に感謝です!

最近ハマっています^^


胸肉も軟らかく美味し頂けます


中華鍋で

一口大の鶏肉に焼き色付けて

色々な野菜をみじん切りにして炒めて

チョップしたトマトを投入

無添加野菜スープを一杯


支度している間にグツグツコトコト



手間がかからず

栄養満点!!


最近はダシと生姜のアクセントがお気に入りです