ふっかつ！！

復活しました（笑）

どうやったかというと。。。

お風呂で癒されて

モロヘイヤをたっぷり頂きました

そして

気合と喝の入ったトレーニング！！

良い時は良いなりに

悪い時でもその時なりに

自分の体と相談しながらも

続けることが大事！！

そうすると

少ずついろんな事がわかってきます

『良い時こそ自重する大切さ』

『悪い時に踏ん張る大切さ』

『好転させるポイント』　。。。なぞなぞ。。。

食事も運動も休養も・・・

感じながら・考えながら・続けることが大切～

と、実感致しました