加圧トレーニングのいろはの『い』は。。。

せーの！！　『肩こり体操』

ですよね。

必ずどんな方の加圧トレーニングでも

一番はじめに行います

トレーニングの大原則は大筋群から。。。の方法論からすると

邪道だと言われるかも知れません

でも

この肩こり体操は

加圧トレーニングではとても大切だと思います

いい加減に・疎かにしていませんか？

ただの準備運動にしていませんか？

平スポはこの基礎基本をとても大切にしています

平塚スポーツケアセンター

http://www.athlete-net.com

0463-25-4871

日曜定休　11：00～22：00

Toyo