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今月号のルミナにTK氏のバイク特集が載っていました。
それを読んでいると、やはり出来る人は
同じことを考えているんだなぁ。。。と
思わせる内容でした。。。(^^)
■□ インドアで速くなる！──────────
今年の宮古島で、バイク3位、総合17位のTKさんの
バイクトレーニング特集にて。
トライアスリートはまだまだ、
バイクのパフォーマンスの伸びしろが大きいとのこと。
それは、パフォーマンスを心肺能力や筋力などの
フィジカル的なものと
トライアスロンは捉えられがちだから。。。
しかしこの指摘は、何も、バイクだけに
限ったことでは無く、
スイム、ランも同じことが言えると思います。
何せ、『鉄人レース』と形容される
そのイメージは、やはり筋肉隆々とした
ストロングマン、アイアンマンと
捉えられがちだから。。。
そして、バイク同様
スイムもランも
『トライアスロン専門』となると
一部を除いて、そんなにスクールなどの
教えてくれるところがあるわけでもなく。。。
しかし、この特集は納得です。
お勧め↓ ルミナ7月号
http://triathlon-lumina.com/vol21.html
カラダの動かし方を効率的に行うことで
トライアスリートとしてのパフォーマンスが
上がる可能性があるということです。
ガムシャラに外で頑張るだけじゃなく
インドアでカラダを効率的に動かし
メンタル面やコンディショニングも
考えると良いということなのですね。
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