同じ練習をしているはずなのに、なぜスキル（技術）の上達に差が出るのか？

同じ練習をしているはずなのに、なぜスキル（技術）の上達に差が出るのか？



それは、身体能力の差だけではありません。



よく運動の得意な人に対して「運動神経が良い」という言い方をしますが、運動神経とはいったい何なのでしょうか？



運動神経とは、「筋肉の動きを指令するために信号を伝える神経」のことです。つまり、｢運動神経が良い｣というのは、筋肉に信号を伝えることが優上手ということなのです。



決して筋肉自体の強さではないということです。




このことを考えながら普段のトレーニングに取り組んでいますか？




この「筋肉に信号を伝える能力」の差こそがスキルの上達には大きく関わっているのです。




では、筋肉に信号を出す場所はどこでしょうか。お解かりですよね。脳です。



ですので、飛躍的なスキルの上達をはかるためには、「心・脳・身体のしくみ」を利用し、「技術指導」と「メンタルトレーニング」を組みあわせてトレーニングをすることが必要なのです。