こんにちは。
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日は昨日と打って変わっていいお天気
ポカポカ…春ですね。
もう4月のすぐそこ、ですね。
さて、「新たな出発」です。
先日、ジャズダンスクラスが終了しました。とお伝えしました。
もう一つ、大きなお別れがあります。
約２年間、私たちと一緒に働いてくれた高橋トレーナーがジムを離れることになりました。
私たちはまだまだ一緒に働きたかったのですが、人生いろいろ…です。
高橋トレーナーのこれからの道が素晴らしいものとなるように、新たな出発をお祝いしたいと思います。
高橋トレーナー、本当にありがとうございました。
新たに、新藤トレーナーと対馬トレーナーが仲間に加わり、4名で頑張っていきます
どうぞ、4月からもよろしくお願いいたします。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
こんにちは。
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日はしとしと
ですね。
寒い…。
ジムまでの道を歩いていたら、サクラテラスの桜がちらほら。
春です。
出会いと別れの…春です
さて、「ジャズダンス」です。
ジムがOPENしてもうすぐ6年。
OPENしてから間もなく始まったジャズダンスクラス。
小さなジムで週一回行っているだけなのでたくさんの方に通っていただくことはできませんでしたが、それでも思い返してみるといろいろな方にご参加いただきました。
はじめた当初はKITAHARA先生の2歳くらいだった息子さんと一緒に過ごしたりもしました。
子供の性質なんて全然わからなくて、
「何で、ここにシールを貼るんだろう？？」
と、本気で考えたりしたものです（笑）
そんなジャズダンスクラスですが、4月からの土曜日の営業時間の変更により、
昨日で終了となりました。
残念ですが、また何かの形でKITAHARA先生とはご一緒できたらいいな、と思っています。
KITAHARA先生、N様、本当に長い間いありがとうございました！
昨日見た上野の桜
春ですね。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
こんにちは。
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
相変わらず、マメにBlogを更新できず…
新しくお問い合わせいただくこともあってバタバタしております。
春のこの時期、
「何かはじめよう！」
と思う方もたくさんいらっしゃいますよね。
それが「運動」なのであれば、頑張ってお手伝いしたいな、と思ってお話している日々です。
さて、facebook（西村）より、です。
西村です。
新しい年度まで一週間余りとなりました。
新年度を機に様々なことにチャレンジしていこうと思っていますが、その１つとして食事に関するサービスを計画中です。
単に痩せるためのものではなく、いまの食生活が正しいのか否かを知って頂き、何をどう変えれば良いのかを示せたらと思っています。
「正しい食習慣を身につける」
そのための分析とアドバイスになります。
トレーニングも同じことが言えますが、何事も期間限定では一時的な変化にしかならず、止めれば必ず元に戻ります。
長期的に続けられるものを見つけて実践していくことが大切ですので、目先の成果に拘らずにこれからの人生で良い食生活を送れるようにお手伝いができたらと思っています。
現在、管理栄養士の対馬トレーナーを中心に検討している段階ですので、今しばらくお待ち頂けたらと思います。
また、こちらでも随時お知らせさせて頂きますので、よろしくお願い致します。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
こんにちは。
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
気づけばあっという間に3月…。
このBlogの事も毎日毎日気になりながらも、バタバタしていてなかなかじっくり書けず
実は昨日、母から
「親戚のお姉ちゃんが「あまりにもBlogの更新がないから『Y』ちゃんが病気にでもなったのでは？？」と電話があったよ！」
と。
心配かけてごめんなさい、お姉ちゃん。
私はピンピンしています（笑）
さて、ここからはちゃんとしたBlogです
西村が書いたBlogをご覧ください。
【数字からイメージして下さい】
西村です。
ここ数年、パーソナルトレーニングを専門とするジムが数多くオープンしています。
それぞれが独自の「色」を持っていて、ホームページやYoutube、メルマガなどで情報を発信しています。
私たちも、出来るだけ役に立つ情報を提供するよう心がけていますが、と同時にそれを見て頂くことで、私たちの「色」も見て頂きたいと思っています。
今回は少し角度を変えて、数字からAthle Nisihimuraパーソナルトレーニングジムってこんなジムかな。とイメージして頂こうかと思い、通って頂いているお客様の数字を揃えてみました。
①【男女の割合】
◆男性：36%
◆女性：64%
開業してもうすぐ６年になりますが、開業当時から大きな変化はなく、おおよそこのような割合です。
②【年齢の割合】
◆20代：3%
◆30代：11％
◆40代：36％
◆50代：15％
◆60代：17％
◆70代：17％
◆80代：1％
最も多い年代は40代です。
体の変化を大きく感じる年代ですので、このような数字になるのかと思います。
また60歳以上のお客様が全体の1/3以上を占めているのが特徴の1つです。
最近は70代後半（78歳、79歳）の方が増えてきています。
痛いところがある、体力がない、年齢が高い、などに関係なく、その方に合わせた指導を提供しています。
③【トレーニングの目的】
◆競技力の向上：18％
◆ダイエット：12％
◆機能向上・健康増進：41％
◆痛みの改善：29％
「痛みに対応する」は私たちが掲げるテーマの1つで、以前は痛みの改善が35%で、機能向上・健康増進が20%でした。
現在、機能向上・健康増進の割合が最も多くなっていますが、その理由は「痛みの改善」が当初の目的だった方が痛みから解放され、もっともっと体を良くしたい！という気持ちを持ってトレーニングを継続されているためです。
その思いに応えるためにも努力し続けなければいけません。
④【ご入会のきっかけ】
◆ご紹介：68%
◆その他（ご近所、ホームページ等）：32%
⑤【ご紹介で入会頂いた方の割合】
◆家族：48%
◆友人・知人：48%
◆その他：4%
7割近くの方が既存の会員様のご紹介です。
その約半数がご家族（夫婦、親子）です。
「その他」4%は医師、競技指導者、治療家の方からのご紹介になります。
⑥【トレーニングの継続期間】
◆半年未満：11%
◆半年～1年未満：15%
◆1年～2年未満：17%
◆2年～3年未満：11%
◆3年～4年未満：8%
◆4年～5年未満：20%
◆5年以上：11%
◆10年以上：9%
2割の方が5年以上トレーニングを継続して頂いています（開業以前からのお客様になります）
約半数の方が3年以上コツコツと努力を重ねておられます。
今回は以上、6項目とさせて頂きます。
違った視点からも集計していますので、また後日紹介させて頂きます。
飯田橋駅西口 徒歩3分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
こんばんは。
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
せっかく少し日差しに力強さを感じるようになったのに…
明日はみぞれかも！？と
風邪をひかないように気をつけましょう！
さて、「帰ってきています！」です。
とは言っても、内容は西村の「セミナーの総括」です。
無事に帰ってきています！という意味での題名です。
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西村です。
先日、アリゾナから帰国しました。
アメリカの食生活に飽きてきたので空港では早速、日本食を食べて帰ってきました。
８日ぶりの日本にホッとしました。
現地レポートをスタッフが書いていましたが、今回私達は冷凍保存されたご献体を解剖するというセミナーに参加してきました。
「いったい何をしにアメリカまで行ってるんだ⁉︎」
と思われる方も多いかと思いますが、我々のような身体に関わる人間にとって、
このような機会は滅多に得られない貴重な経験となりました。
本やパソコンからしか得られないことを実際この目で見て、触れられるというのは、
この上ない特別なことです。
解剖実習を日本で行なう為には、医師（医学生）でないといけませんが、
アメリカは法律上医師免許が無くても可能なため、このようなチャンスがあります。
実習は5日間。
朝8時半から夕方まで行われ、全身を細部に渡って見ていきます。
初めは少し緊張もしていましたが、しばらく経つと人体の観察に集中している自分がいました。
本で見たとおりの現実が目の前にあったり。
今までの認識とは少し違っていたり。
実際の組織に触れ、関節が動いた時の筋肉や周辺の組織はどうなるのか。
筋肉の実際の感触。
筋膜とはどんな膜なのか。
人生初の情報がどんどん入ってきます。
実習を行ったことで想像から確信に変わったものが多くありました。
その一方で、今までの認識を覆されたものも多くありました。
細かいものを含めたら優に50を超えるでしょうか。
こうして自分の目で見て、手で触れたことは何よりも自信になります。
言葉でどんなに説明しても、伝えられるものではなく、経験したものでなければ分からないこと。
それを経験できたことはとても幸運だったと思います。
また、我々のような職業の教育のためにご自身の体を提供してくれた、ご献体の方（我々のチームはオリーブと名付けました）にも心から感謝をしたいと思います。
オリーブの思いが報われるように今後精進していきたいと思います。
最後に長期に渡りジムを留守にしてしまい、お客様には大変ご迷惑をおかけ致しました。
快く送り出して頂き、ありがとうございました。
西村洋一
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
