Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
暑いですね～。
いよいよこの季節がやってきた！という感じですね
つい数日前まで「雨だなぁ」と思っていましたが、刺さるような日差し
7月ですもんね。
暑いのはいいのですが、水不足だけが気になりますね。
さて、「セミナー参加と情報の共有」です。
（facebookより）
先週の土日でGrip Approach Performance1セミナーを受講してきました。
2日間で新たな体の評価方法と問題点の改善方法について学んできました。
今回のセミナーでは歩行動作をベースに動きを分解してお互いに動作をチェックをします。
そこで出てきた問題点をエクササイスで改善するわけですが、パートナーが体を正しく導いてあげることで「ここを動かそう」とか「この筋肉を使おう」と意識しなくても動きに変化が起こるのです。
意識的なコントロールによるエクササイズというより「反射」を利用したエクササイズといったところでしょうか。
1日目よりも2日目の方が体を動かしやすくなっているのがはっきりと実感できます。
また、自分の苦手とする動作や、正しくできていると思い込んでいたものなどがはっきり分かりますね。
セミナー後はジムに戻って情報の共有。
今回のセミナーの内容も含めて、スタッフ全員の知識レベルの統一を図るためのレクチャーです。
お客様のトレーニングにどう取り入れていくかは只今検討中。
飯田橋駅西口 徒歩3分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム