Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
雨ですね…。
でも、やっと上がってきたようですね。
曇り空じゃ桜のキレイさが半減するので、早く青空になってほしいものです。
さて、「違うんだ」です。
今朝、ジムに行ったときのこと。
お客様がとある種目のトレーニング中でした
「これって、腕の筋肉であげるんじゃないんだ。違うんだね。ずっと腕の筋肉を使ってやるもんだと思ってた。」
と、お客様。
「そうですね。腕の筋肉も使わないわけじゃないですけど。肩甲骨とか胸の動きとか意識して動かしてみてください」
と、西村。
アドバイスを受けて、もう１回！
「全然違うね
」と。
正しくトレーニングしなければ、効果も期待できません。
でも結構ありますよね、使い方の分からないマシンとか、やり方の分からないトレーニングとか。
そういった点では「パーソナルトレーニング」というのは近道ですよね。
小さなことかもしれませんが、今日もお客様のお役に立てたようで嬉しかったです
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム