Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日も暑かったですね～
「紫外線、紫外線
」とブツブツ言いながら、今日もジムまでの道を歩く🚶腕にシミが増えてきたように思います
さて、「やったね！！」です。
先日（３／２３）に書いたこちらのBlog。
その後もお客様はコツコツ遠くから通ってくださっています
「今日の体調はいかがですか？」
と毎回お伺いするのですが、今日もお客様から嬉しいお言葉が
「これまでは◯◯（趣味のスポーツ）を１時間もやっていると痛くなっていたのですが、
最近は３～４時間出来るようになりましたし、その後も痛くない！
あと、以前は膝が痛くて夜中に起きることがあったんですが、それも無くなりました。」
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ やったね！！
三人で大喜び
実はお客様、体験トレーニングにお越し下さった時にとてもいい変化を感じたので宿題を頑張って下さったそうなのですが、次のトレーニングの時に
「これをやったら痛くなってしまったんですけど…」
と、ちょっと落ち込まれていたんです。
西村が「その動きをもう一度やって頂けますか？？」とお伺いしてみたところ、
宿題そのものの動きのようなのですが、力を入れるべき筋肉が違っていたことが判明
最初の頃はなかなか「この筋肉です」と言われても、これまでと違う動きをする訳ですから、
簡単には上手くいかないですよね。
その後は少しずつ動きも良くなり、膝の痛みが軽減していきました。
ほとんど出来なかった正座も、随分出来るようになりました
本当にコツコツ頑張って下さっていて、ありがたいなぁ…と思います。
さぁ、次は２週間後。
いい変化がまたあるといいな、と思っています。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム