Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日は少し寒いですが、青空がキレイですね
今朝起きたら、いつもと同じ時間なのに明るい！！
「季節が変わるんだなぁ」としみじみ感じました。
さて、「やり過ぎは厳禁！」です。
今日、お客様のトレーニングをしている時のこと。
痛い個所があったので、西村は調整の方法をお伝えしていました。
「結構しっかりとやっていいですか？」
とお客様。
「そこ（痛い部分）はデリケートなところなので、やり過ぎると違うところに影響が
出てくる可能性がありますから、くれぐれもやり過ぎないでください
」と西村。
身体は繊細ですね。
他のお客様でも、
「気持ちいいなぁ～と思って宿題をやっていたら、やり過ぎちゃいました
」という方もちらほら。
宿題ノートに書いてある秒数・回数で十分ですからね。
今日は「膝のお皿」について、お客様と一緒に教えてもらいました。
なかなか興味深い部位ですね
さぁ、今日は２０日。
３月の予約の日です。
あっという間に３月ですね
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム