Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日も気持ちのいいお天気でしたね
何をするのも苦にならなくて、単純な私はテンションが上がります
寒かったり暑かったりするとジムから出たくなくなりますからね（笑）
いい季節です。
さて、「一歩目」です。
先日から告知をさせて頂いていたセミナー【腰痛でお悩みの方へ】
本日、無事に開催させて頂きました
その模様をチラリと
まずは西村からご挨拶。
こういう＂一拍＂があるだけでも違いますよね！
さぁ、渡辺トレーナーのセミナー開始です
今日は彼
も大活躍でした。
一通り座学を終え、お二方には「ご自分の身体を知ろう」ということで、実際に身体を動かして頂きながら、股関節や腰の動きをセルフチェックして頂きました。
それを写真で撮り、お客様ご自身で確認して頂きます。
私は専門的なことは分かりませんが、やはり「動いているところ」と「動いていないところ」が
あるのはハッキリ分かりました。
その後はテニスボールを使って筋肉などをほぐしたり、ストレッチで整えたり。
おうちでも出来るように、出来るだけ簡単にご説明させて頂いたのですが…。
それでも、やはり＂自分でケアをする＂というのは難しいですね。
「言われたようにやっているつもりだけど、言われたところが伸びている感じがしない」とか、
「腰が張っている気がする」など、お客様も困惑気味
。でも、そこは渡辺トレーナー。
ちゃんと体の位置を正すと…。
「あっ！！伸びてる、伸びてる」
「言ってることが分かる！」
とお客様。
ちょっとした腰の位置や足の伸ばされ具合で効くところが全然違う、という…。
こういうことは本やテレビの情報では分からないところですよね！
私も途中テニスボールを使っている場面などではコッソリ参加させて頂いたりして（笑）
改めて身体のことを知ることが出来た90分でした。
（あっ、あまりにも熱が入ってしまい10分ほどオーバーしていましたが
）渡辺トレーナーにとっての一歩目
大成功だったのではないでしょうか。
もちろん改善点や反省点はありますが、個人向けの「体験トレーニング」ではありませんので、
それとは違った楽しい時間でした
次回のセミナーを５月１２日（月）に予定しておりましたが、
ジムの都合により改めて日程調整をさせていただかなければならなくなりました。
せっかく興味をお持ち頂いていたお客様もいらっしゃったのに…申し訳ございませんm(_ _ )m
調整出来次第、改めて告知させて頂きます。
渡辺トレーナー、お疲れ様でした。
ご参加頂きましたK様、K様、貴重なお時間を頂戴しありがとうございました。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム