Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日も空気がカラカラ
静電気が起こります(>_<)
風が強くて、窓の外から「バタバタバタバタ
」という音がしたので、「何事か！？」と思ったら、ぎんなんが思いっきり落ちてくる音でした。
食べると美味しいのに、何であんな臭いがするんでしょうね（笑）
さて、「リラックス」です。
突然ですが、皆さんは美容院（床屋さん？）でシャンプーをしてもらう時に頭を持ち上げられますよね？？
その時、リラックスしてお任せできるタイプですか？
それとも、肩や首にギュッと力が入ってしまうタイプですか？？
私は後者です
「力を抜いてください」何度言われても、いつもシャンプー後の肩はガチガチ（笑）
全然リラックス出来ません。
今朝、お客さまと渡辺トレーナーがトレーニング中に、
「僕に遠慮せず、リラックスして頂いて大丈夫ですよ」
という話をしていました。
「完全にリラックスする」という状態もとても重要だと。
そう言われてみると、完全なリラックス状態というのはなかなか難しいかも
特に他人に身体を預けるというのは気を遣う
そこは信頼関係なのでしょうか？？
それとも、個人個人の性格なのでしょうか？？
ふっと、考えてしまいました
調整中やストレッチ中は、遠慮なく出来るだけリラックスして下さいね
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム