Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日もいいお天気でしたね
でも、これだけ晴れの日が続くと本当に乾燥が気になります
今後の予報にも雨が見当たらない…。
大丈夫なのでしょうか？？
さて、「自ら。」です。
一昨日書いた「書いてみる。」というBlog。
あの日、本当に自分のことを反省し、
「せめてここで大々的には言わないにしても、個人的に聞かれたら言えるくらいの食生活をしよう
」と心に誓い、実践しています。
（まだ2日ですが（笑））
そこで、以前愛読していたこれを復活させました。
台所の下にしまいこんでいたミキサーも復活
今朝久しぶりに使ったら、上手く使えませんでした σ(^_^;)
性格的に三日坊主にならないか？？少し心配ですが（笑）
無理のない範囲で続けていこうと思います。
ぜひ、皆さまも「何か」気をつけてみませんか？
野菜の量とか。
間食の種類とか。
朝ご飯を食べるとか。
お酒の量とか。
歩く早さとか。
寝る時間とか。
12月ですからね…あとで後悔しないように
今日はうれしいことがありました。
気分は o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪ ←こんな感じです（笑）
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム