Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日から１２月ですよ～
全くそんな気のがしないのですが
でも、確実に１２月なのですから、それに自分を合わせていきたいと思います
さて、「書いてみる。」です。
皆さんは、例えば私が
「昨日までの３日間で食べたものを全て教えてください」
と言ったら、
「いいですよ！」
と言ってくださいますか？？
これ、抵抗があるというか、何と無く恥ずかしいような気がしませんか？
それはきっと「食べている」という自覚というか、後ろめたい部分があるんですよね。
これを書いている私も一緒です(^_^;)
人様に言えるほど、立派な食生活をしているとは微塵も思っていません。
むしろダメの典型ではないでしょうか…。
やっぱり食事は大事です
「痩せたい」とか「運動しなくちゃ」と言っているわりに、根本的なところが間違ってる…。
これじゃぁ、遠回りです。
当ジムでは食事制限を強制してはいません。
仕事柄それが難しい方が多いというのもありますし、自らがそういう気持ちにならなければ続かないから、と言うのが一番ですね。
でも、ご希望があれば協力はしていますよ！！
これまでも何名かのお客さまに食についてアドバイスをさせて頂きました
本当に今更感満載の話題ですが、昨日お客さまとこの話になり改めて考えさせられました。
先ずは自分が人に胸を張って言える食生活をしたいと思います
（私の場合間食の部分が…）
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム