Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日はとっても過ごし易いですね！
朝窓を開けたら、
「おぉ、この感じは秋だな
」と感じました。
一気に秋！とはいかないようですが、束の間ホッと一息ですね。
さて、「痛感。」です。
先日Blogに書いた私の足の件ですが、お陰様で随分回復してきました
思わぬ方がこのBlogを読んでくださっていて、
「大丈夫ですか？？」
と声をかけて下さったり…。
有難かったです。
まだ腫れていますし、歩くと痛いところもありますが、一時期のことを思えば良くなりました。
ご心配をお掛けしました。
今回このような状態になって、痛感したことがあります。
ケガをしない身体の重要性
です。
（当たり前ですが
）今回の私は左足首だったのですが、足を着くと痛いので、ついつい左足首をかばう歩き方になってしまっていました
そうじゃないと歩けないくらいだったので、それは仕方がないと思うのですが、
そんな私を見て渡辺トレーナーが、
「『Y』さん、治ったら身体ちゃんとケアしないといけませんよ」
と声をかけてくれました。
はいっ！ (｀・ω・´)ゞ
そんな生活が数日続くと、こんな私でも左右バランスの悪さを感じます。
骨盤がおかしい…。
身体が歪んでるなぁ…。
でも、今は「安静」の指示が出ていますので、身体を動かしたり調整してもらうことが出来ません
治ったら、早めにチェックしてもらおうと思います
ジムには痛みを訴えてお越しになる方が多くいらっしゃいます。
お話をお伺いすると、
「最初は○○をケガしたんです。そのせいで他が痛くなったのではないでしょうか？」
と仰られる方がもいらっしゃいます。
やはりどこかをケガすると、そこが使えない間他に負担がかかったりしますからね。
スポーツ選手も、ケガが無い人は選手生命が長いですよね。
結論！
【ケガをしない身体作り⇒トレーニングは重要】
です
（すっごくあたり前のことを言ってますね σ(^_^;))
私の場合はケガではないですが（笑）引き続き完治を目指します
飯田橋駅西口徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム