Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
あっという間の三連休＆クリスマスでした
皆様に
「クリスマス、何かしました？？」
と聞かれるのですが、
「仕事してました！」
と笑顔で答えているYです。
ちょっと興味のあった東京駅のライトアップショー
も中止になってしまうし
無理やり自分をクリスマスモードにしてみようと試みましたが、ダメでした（笑）
さて、「2012年を振り返る（Y）」です。
早いもので、年内の営業も残すところ２日となりました。
…早いですね
ということで、今日は2012年を振り返って反省をしてみようと思います
まずは、私の目標について、です。
１月６日に【今年の目標】として、二つのことを掲げましした。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
１ヶ月１００kmのウォーキング＆ジョギング（あっ、因みにこれはトレッドミルで行いますので、ちゃんと数字管理します）
出来る限り毎日野菜ジュースを作る（出来る限り毎日、というのがミソです（笑））
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ウォーキング＆ジョギングに関しては、残念ながらこの通りに出来たのは半年程でした
状況的に難しくなってしまったことが原因で後半は頑張ることができず、この目標を１年間通してクリアすることが出来ませんでした。
でもっ！！
以前ブログでも書きましたが、この目標を掲げたことで自分の中に
「運動をする」
という習慣が出来たのは大きい収穫でした
今も細々ですが、ちゃんとやっていますよ
これは今後も出来る限り続けていこうと思います。
もう一つの「野菜ジュース」ですが、こちらは目標通り「できる限り」出来ました（笑）
実はこれ、そもそものスタートは「楽すること」からでした。
野菜や果物を摂ることは結構難しく、何と無くいつもワンパターンになってしまっている感じがしていて、「何かないかな？」と思っていたところに出会ったものでした。
恐る恐るいろいろな組み合わせの野菜をいれてみたり、分量を間違ってしまったり（笑）
失敗のような事もありましたが、それはそれで楽しかったです
こちらも、はじめた事でいいことがありました。
お客様から「この野菜を入れるといいよ」とか、「この間、この組み合わせが美味しかったよ」
というような情報を頂き、他にもいろいろなお話ができたこと
これは本当に嬉しかったです。
そして、同じように健康に気を配っていろいろなことをされている方が多かったことに驚きました
二つの目標が私とお客様の距離を縮めてくれるきっかけになりました。
これは目標のクリア以上に財産です！
もう一つ。
ジュニアアスリートフードマイスター の資格を取れたこと
これも自分の財産になる勉強でした。
きっかけはトレーニングを受けてくださっている格闘家さんとキックボクサーさんと減量の話をしたことでした
「そんな振り幅の広い減量をやっていて大丈夫なのかな…」
と思ったのです
ちゃんと栄養を摂取しながらカロリーを減らす…。
そういうことが自分の知識としてちゃんとお話出来たらいいな、と思いチャレンジしてみました。
学ぶことは大変でしたが、知識を得られたことは楽しかったです
もっとお役に立てないかな？とも思うので、今後も自分を高めていくことが必要だと痛感しています。
お陰様でAthle Nishimura パーソナルトレーニングジムも無事に１歳を迎えることが出来ました
先日のブログで「朝からいろいろ書いていたけどまとまらなかった」と書いたのですが、
それは「パーソナルトレーナー（トレーニング）とは？」を考えたからでした。
振り返ると今年も【お客様との繋がり】をとても感じる一年でした。
こんな「Yの日常」みたいなブログも（笑）読んでくださっている方が多くて、
「もっと有益な情報をお伝えできたらいいのにな
」と思いながらも、ジムの日常を綴るものになっていて…。
でも、読んでくださっている方がいる限りは続けます
まだ振り返ることはいっぱいあるのですが、長くなるのでこの辺りで…。
明日はあの人が登場するかも…
です。飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム