Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日もいいお天気でしたね
お昼間にトレーニングに来られるお客様は
「エアコンなんていらないわよ～。暑いくらい！」
とおっしゃられていました。
かと思えば、夜のトレーニングのお客様が、
「平日にスーツを着て仕事をしている時はあまり寒いと感じないんですよね～。休みの日の方が寒さを感じる（笑）」
と。
感じ方は人それぞれですね
さて、「寒いので、」です。
寒かったので…トレッドミルを
今日は心拍数をみながら走ったり歩いたり。。
大谷トレーナーのお客様が傾斜を大きくして歩いているのを見ていたので、
私もやってみました
（全然傾斜の数値が載っていない
）なかなか…しんどかったです。
忘年会
のシーズンですね
お客様皆さん
「先週は ほぼ毎日飲んでました」
とか、
「遅くまで飲んだので疲れてます（笑）」
とおっしゃられる方が多いです
身体だけは大切にしてくださいね
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム