Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日は２度目の登場です
さて、「おもしろいなぁ」です。
（全くトレーニングとは関係ない、Athle Nishimura での今日の一コマです
）お昼間、大谷トレーナーが自主トレをしていたのでその様子を「じーっ
」と見ていたところ、「Yさんもやってみますか？」
と声をかけて頂いたので、目を輝かせて（マスクをしながら（笑））
「はいっ！！」 (*＾ー＾)ノ
お尻と内ももを意識するトレーニングをご指導頂きました
難しいですね～
、お尻を使うって。ちょっと何かが違うだけで、
「ここに効いてるの、分かりますか？？」
と聞かれても
「分かりません…(・_・;) 」
ちょっとサポートしてもらうと
「あっ！分かる気がする！！」
そんな会話のくり返しでした（笑）
途中、あまりにも「？」なエクササイズがあったので、西村にHELP
すると私なんかそっちのけで二人でまた筋肉や骨の話
見よう見まねでエクササイズをしてみましたが、やっぱり不器用な私には的確にアドバイスをしてくれる
トレーナーがいないとダメでした（笑）
でも、おもしろいですね、身体って。
ヒーヒー言いながらもエクササイズを続けたら、ちゃんとお尻の筋肉が変化しているのが実感できました
…でも、まずはマスクが取れるように
健康管理を頑張ろうと思います。皆様もくれぐれも風邪にはお気をつけくださいね。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム