Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日も太陽
絶好調
私の「日陰探し」は今日も続きました（笑）
もう８月も後半なのに…残暑が厳しすぎますね
高校球児を尊敬します
さて、「昔より、」です。
少し前に自分の食事について考えてみる機会があった、とBlogに書きました。
その時は主にカロリーについて考えてみたのですが、同時期に気になることがありました。
それは栄養素。
随分以前から言われていたようですが、野菜に含まれる栄養が昔ほど多くない、と。
確かに、人参とかピーマンとか…昔ほど独特の臭いがしないような気がします。
私はこちらの分野でもド素人なので何かを語れるほどの知識はないのですが、何となく寂しくなりました
栄養素云々が分からない私にできることは、なるべく意識して野菜を摂る、ということくらいですね
でも、またその「摂り方」も気をつけなければいけない事がたくさんあるようですね
皆さんは意識されていますか？
ウエイトアップもダイエットももちろん当たり前にあると思っている健康も、やはり「食事」と「運動」が大切ですよね
本格的に勉強するには少し環境的に厳しいですが、興味深い分野なのでいろいろ知りたいな、と思う今日この頃です。
（ちなみに、こんなことを最近考えてる私の好物はチョコレート
です（笑））ところで、今日【オリジナルTシャツ】第３弾が納品されました
見て下さい
前回以上にカラフル
最近はトレーニング時に着て下さっているお客様も増え、とても嬉しいYです
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム