Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日は涼しい一日でしたね。
台風がきたり、湿度が高かったり、暑かったり涼しかったり
体調管理が大変ですが、お気をつけ下さい
さて、「新しい仲間（？）」です。
先週、西村がセミナーに参加するためお休みを頂いた日がありました
その日に学んできたのがこれ
TRX Rip Trainer
西村がトレーニングをしている風景をパチリ
棒を振り回しているわけではないですよ（笑）
飛んでます
このRip トレーナーを使ったエクササイズ……結構キツいです
週末のトレーニングのお客様から体験していただいているのですが、
皆さん「おぉっ！」と抵抗に負けそうになりながら頑張られていました。
しっかりとした姿勢で前に進むのもキツい
体幹を意識しないと姿勢をキープするのもキツい
でも！！
自然としっかり体幹を意識できるのでおもしろくもあります
お客様は口を揃えて、
「先生、またこんなキツいの見つけてきて～（笑）」
と嘆かれていましたが… σ(^_^;)
頑張っていただきましょう！
取り組みたいと思ったものをすぐに取り入れられるというのは、個人のジムのいいところだな、とまた改めて思ったYです
【アシスタント『Y』の今月の道のり 48.58㌔／100㌔（11日目）】
今日は時間を作ることが出来ませんでしたが、何とか少しだけトレッドミルを
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム