Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
よく降りますね～
朝からずっと雨…気温も久しぶりにこれだけ低いので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね
（明日はものすごく暑くなるみたいですし
）さて、「肩が痛い…」です。
今日体験トレーニングに来て下さったお客様が、
「肩が痛くて痛くて。いろいろなところに行ったんだけど良くならなくて
先日は整骨院でギューギューマッサージをされて、ますます痛くなっちゃって」
と仰られていました。
ギューギューだなんて…
痛くて思わず声をあげてしまった、とお客様。
痛いところをギューギューされたら…それは声を上げてしまうでしょうね
西村のトレーニングでは、まずはお客様にご自身の身体の状態を把握していただきます
そして、身体を調整していきます
（これをしなければ左右がアンバランスなままですからね、良くないです）
身体を調整したら、肩甲骨の動きや肩の正しい動きをお伝えすべく、トレーニング開始
お客様の状態を伺っていると、「正しい動き」で動かすと痛みが軽減されるそう
（トレーニング開始時とトレーニングの途中で同じ動きをしていただいただいてのお客様ご自身の感想です）
「日常」になってしまった動きを「正しい動き」に戻すのはとても根気のいることですが、
きっかけくらいは掴んでいただけたんじゃないかな？と思います
その後も肩を中心にトレーニングは続き、あっという間に７５分が過ぎました
このお客様のトレーニングが終了し、
「早く正しい動きが身に付いて、痛くなくなるといいな～」
と思いながら他の仕事をしていたところ、
「先生に教えてもらったことをやっていたら、最近は肩の痛みを感じなくなってるんです」
と別のお客様と西村の会話が
今日体験トレーニングに来てくださったお客様が同じことをおっしゃってくださるように…西村に頑張ってもらおうと思います（笑）
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム