Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です。
今日は不安定なお天気でしたね
ムシムシして…体調管理が大変です
さて、「記録のみです…」です。
今日は定休日でしたが、用事がありジムへ行きましたので走ってきました
最近、股関節を意識していたら、少しスピードを上げることが出来るようになってきました
股関節の次はお尻！と思って意識しながら走っているのですが、私は左側が意識しにくい（ということは弱いということですよね）ことに気付きました
そこの改善の仕方を西村に聞いてみよう（笑）
ちょっとずつでも自分の成長を感じられるよう、日々頑張ります
【アシスタント『Y』の今月の道のり 23.84㌔／100㌔（5日目）】
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム