Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です。
今日は過ごしやすい一日でしたね
昨日のように急に不安定なお天気になったらどうしよう！？とも思いましたが、今日はずっとスッキリしたお天気でした
こんなお天気が続いたらいいなぁ～と思うYです。
さて、「スポーツアロマ」です。
今日、西村の友人がジムを訪ねてきて下さいました
その方は今【スポーツアロマ】を学ばれている、とのこと。
アロマと言えば「癒し」というイメージの強いですね。
アロマテラピーで使用される精油の薬理成分は皮膚を介して身体に作用し、精油の芳香は嗅覚を通して、マッサージの刺激は触覚の感覚を介してリラックスなどの効果を得られます。
それをスポーツの分野に活かそう、というのが「スポーツアロマ」だそうです
なかなか興味深い分野だと思いませんか？？
交感神経と副交感神経への働きかけや、メンタルヘの効果としてはジムに通ってくださるお客様の中にも興味を持ってくださる方がいらっしゃるのではないかな？と思います。
その方は自分でも実験しているそうで（笑）、マラソンの前や後など使用しているそう
しっかり効果を感じているそうですよ
私もいつか自分で体験したいと思っています
その時はまた感想を報告させて頂きますね
【アシスタント『Y』の今月の道のり 16.10㌔／100㌔（3日目）】
ガンガン走っていたら
あまりにも疲れてボーッとしてしまったYです（笑）飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム