Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
今日は暖かかったですね
晴れたのは嬉しいのですが、昨日との温度差がありすぎて
若干体力消耗気味のYです
さて、「ウォーキング＆ジョギング」です
今日もお客様と北の丸公園で走ってきました
すっかり新緑に変わっていましたよ
咲いている花も鮮やか
今日は少しペースを落とし、長く走ることを意識してのジョギングでした
持久力も大切
毎回いろいろな事を注意しながらのウォーキングの時間は本当に楽しい
熱心に質問してくださるお客様に、熱心に答える西村
田安門の前で
「そこを意識しすぎるとここに力が入るので、それでは元々意識したいところを意識しにくくなるので……」
と話す三人（笑）
今日も楽しい時間でした
【アシスタント『Y』の今月の道のり 69.23㌔／100㌔（14日目）】
今日はお客様とのウォーキング＆ジョギングの5.6㌔を足させて頂きました。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム