Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です。
今朝も寒いですね
「今年最強の寒波
」というのを何度聞いたでしょうか…。大雪で大変な方々を考えれば寒い事なんて…耐えます
さて、今日で１月も終わりますね。
１月７日から始めた私の【今年の目標】
運動をするという習慣のない自分を少しでも変えてみようと思い、２０１２年の目標にしました。
１月は無事に目標をクリアする事が出来ましたが、「ウォーキング＆ランニング」「バイク」の距離を出してみました
ウォーキング＆ランニング：53.18㌔
バイク：51.94㌔
半分以上はウォーキング＆ランニングが出来ましたが…個人的にはもう少し走りたかったな、というのが反省です
来月からはもう少し時間やタイミングを考えて、少しでも走る距離を長く出来るように頑張りたいと思います
皆さんもそれぞれ目標を立てられたと思いますが、進行状況はいかがですか？？
目標達成に期限がある方、年末までが目標の方、すぐに結果が出るもの、長い目でみるもの…。
今年はじめのトレーニング時にいろいろな目標をお伺いさせて頂きましたので、少しずつでも前に進んでいるといいですね
いつも私の事を気にかけて下さるお客様…ありがとうございます
来月もまた一から頑張ります
本日は休館です。
明日は定休日となります。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム