Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Ｙ』です。
今日は爽やかなお天気でしたね
湿度の低さで秋を感じます。
さて、今日は久しぶりにウォーキングの模様を
今日もはりきって出発です
北の丸公園の入口(門)です。
抜けると…玉ねぎ
日本武道館です
ここに来ると、いつも「今日は誰かな？」と楽しみになります。
ちなみに、今日はＫＲＥＶＡさんでした
公園の中は気持ちのいい風景が広がっています
そんな気持ちいい中を、今日はウォーキング＆ジョギング
お客様の体調を確認しながら軽くジョギングをいれました。
ウォーキングよりも体に負荷がかかるので、また違った部分でのトレーニングになりますね。
まずは軽く50メール程度をゆっくり
呼吸を整えて、またジョギング
「……さっきより、ペースが早いような？」
お客様がと～っても気持ち良く走られているのが分かります
（西村を隠し撮り
）
帰り道、「今日も気持ち良かったですね～」と話していたら、
お客様が「西村さんに上手く力を引き出してもらってる感じがする！一人じゃ絶対に出来ないな」
とおっしゃられていました。
『一人じゃないから出来ること』ってありますよね？？
誰かの為に頑張る、なんて大きなことじゃなくても、
何だか回りに引っ張られて気づいたら力が出てた…
みたいなことです。
もちろん一人でウォーキング
というのもマイペースが保てていいと良いですよね。パーソナルトレーニングでのウォーキングの良さは、
しっかり体調や様子を見てもらえて、姿勢やペース等を考えてもらえて、
無理の無い負荷をかけてもらえる事
それぞれ違うからいい！
そう思います。
今後もお客様がご自身の成長（頑張り）を気持ちよく感じて頂けるような負荷をかけていきましょう～～（笑）
本当に気持ちのいい空間でした
忙しい毎日の中で、皆様も秋という日本らしい季節を感じてみてください
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
レンタルスペースもやっています
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