それはどうしてなんでしょうか？
その時どんな感じがしましたか？
その状況は以前話してくれた状況と似ていませんか？
ご自身のパターンに気がついていますか？
本当はどう思ったのですか？
その時の事を言葉にしたらどんな言葉が出てきますか？
ご自身にかけてあげたい言葉は何ですか？
他
月に2度通う心理療法の話の中で、療法家さんが聞いてくる質問。
私はどんどん話す。
その話は過去の時間、ランダムに飛ぶ。
大人になってからの時間もあれば、幼い頃の時間に一瞬で飛んだり、思春期に飛んだり、場所も移動する。
故郷の家だったり、学校だったり、那須の山奥だったり、仙台だったり、一瞬一瞬が時空間を超えて移動していく。過去のフィルムが再生される。
ひとつの場面再生ではなく、その場面から時も場所も違う場面へと移り変わる。
それはリンクしているからで、
自分の経験してきた人生の欠片が、乾いた音を発しながらパーンと花火のように四方八方に飛び散る感じ。
飛び散ったカケラは見えない糸で繋がっていて、其処には感情が乗っていて、それを丁寧に拾い集める感じ。
（拾い集めると、多分、それは何かの花の形になる気がする。）
出来事と内面は無関係ではなく全部繋がっている。
それを辿ると
ひとつの根になっていて大地に根差し広がっている。
そこからどんな養分を吸収してきたか、どんな土壌だったかの確認作業をしながら、自分という花に合う土壌になるように土の質を変えていく、変わっていくのだと思う。
陽当たりも、風の具合も、変化させることが出来る。
出来るが、
それには思い出すことが必要で、時空間に潜っていって旅をする事が必要なんだと悟る。
私はよくコンサートのMCで、
「音楽は、いろんなところに行けます。北にも南にも、西にも東にも。外国にもいけるし、遠い過去にも、懐かしい過去にも、今のこの時にも、旅が出来るのです。」
と言って、クラシックや外国の曲、唱歌や歌謡曲、恋する歌や、北海道から九州までや、外国の旅をイメージしてプログラムを組むんだけれど、なんとなく似てるなって今思った。
心理療法の中では、
過去に行って再体験して書き換えたり、気がついたりする。散らばったカケラの文字を読む。
その中で、
自分が自分を守るために無意識で使っていた、今も使っている自分を守るための技、防衛パターンが見えた。その大元は自分の幼い頃から低学年くらいの体験とリンクしている。
心理療法は、めっちゃしんどくて、めっちゃ気持ちがスッキリする。
まだ完全ではないにしろ、
霧が晴れていくんだから見晴らしが良くなるのだもの。
面白い。
先日、
乾いた音を立てて、過去がバラバラに飛び散った。
暗闇は、薄明かりに変わってきているので、欠片は拾いやすい。
空気は乾燥している。
もう少し湿り気があっても良さそうだな、なんて、何処かで冷静に感じている。
欠片を拾いながら、「へぇ〜(´⊙ω⊙`)！」と思う時もある。
そういえば、明け方、内面を映すような、象徴的な夢を見た。
ああ、そうなんだ。
夢の中でさえ、そのパターンが必要かあ。
せめて夢なのだから、違う展開あってもいいのになあ〜、なんて思いながら目が覚めた。
なかなか手強いのね。
そりゃそうだ。
長く生きていて、長いこと気づかず使っていたパターンだもの。
それは私を守ってくれたし、今も守ってくれてる。
だから残っても良いのだけど、見えちゃったからな。
再構築。
ゆっくり違う様々な色の糸、選びたい糸を選んで編めばいい。編むと強度が増す。
時間をかければクリアになるんじゃないだろか。
それにしても、過去に受けてた心理療法は何だったのだろう。カウンセラーさんに受けたカウンセリングやセラピーのWSは役に立った。それで随分変わったと思っていたのに、そこでようやくスターラインだったのか。巡り巡る時の中で終わりはないのだな。
テーマは感情。
感情の解放は、他のエレメントの解放にも連鎖していく気がする。
怒りも悲しみも感じたから封じた。
封印を解く時期があるはず。
花が咲くように。
（幾つかの花は咲いた。心の庭は枯れた冬から春になっている。花も咲いている。更にどんな花が咲くのか、どんな花が実になって種を残せるだろうか。
やはり人生ってやつは本当に面白いもんだ、
痛み痒み持ちながらだからこそ、余計に面白いものだと感じつつ。
規格外の好奇心は一生モン。←これは恵みに変換出来た。🌸
ご案内、
2月23日、13時半から16時半、
仙台市シルバーセンター和室にて、表現アートセラピーの、今年初めての体験会あります。
今回のテーマは「これが、私！」
サブタイトルは、「どんな私でもオッケー」です。
今の私、今日の私、最近の私、日々、いろんな私が居る。過去の私、未来の私、怒ってる私、喜んでいる私、悲しんでる私、楽しんでる私、淡々とルーティンこなしてる私、仕事してる私、
いろんな自分（私）を、描いたり動いたり造ったり、ライティングしたり、様々なアプローチを繋げて、自己探究してみませんか？
どんな自分も大切な自分。それを丸ごと受け入れていく3時間になればと思います。
定員5名、
参加費、2000円。（会場費、材料費）
お申込み、お問い合わせは
こちらから。
みなさまのご参加お待ちしています！
フラワーエッセンス療法カウンセリング
心理占星術、も、
上のリンクからお問い合わせお待ちしています。
いつもありがとうございます😊
内出京子🌸