ほんの少し前のことだから、
今もすこし痛いけど
今回の腰痛はかなり痛かった。
違和感はその日の朝からあった。
あ、違和感ある。
と、
感じたものの
動けるし、
特にギックリしたわけでもないので
そのうち治るだろうと思って出掛けた。
夕方帰ってきて、
あー今日もよくやったワタシ
٩(^‿^)۶
チョットだけ横になってカラダ休めよう〜
٩(^‿^)۶
と、
30分ほど横たわったあと、
起きようとしたら、
痛くて起き上がれない！
あれ？何があったんだろ？？？
とにかく痛い。
こんなに痛いのは15年ぶりくらいのレベル。
15年前...
あの時も歩けなくなって、
家の中這ってたような？
そんな記憶が痛みを通して蘇る。
翌日、治療院に行った。
特にわるい所は見当たらないとのこと。
あ、
これ、
身体の問題じゃないかも？
こころ絡んでるかも。
でも？
何があった？
わからん
わからん
けど痛すぎる。
というプロセスがあり
田中千佐子先生が仙台に来ていたので
即連絡して診てもらう。
マッサージベッドに横になった。
先生は、痛みのあるところに
優しく触れながら聞いてくれた。
いつから違和感あったの？
んー〇日から。
その日の事を思い出して、差し支えないところで話してくれる？
うん。その日は〇〇に用事があって、
〇〇の集まりで...
ストップ！
その事を話すとき足と腰に反応が来てるよ。
え？
すこし呼吸して、
落ち着いたらゆっくり続きを話せる範囲で。
うん。〇〇のとき〇〇って思ったの。
じゃ、その日の朝に戻って、その日は〇〇が無いと思ってみたらどうなる？
∑(ﾟДﾟ)！あ...
呼吸が楽...
カラダがホッとしてる。
じゃ、そのときの身体が緊張してる時を少し思い出して、
その〇〇の話はもう無い、と思って、
ゆっくりゆっくり緊張を解いていってみようか？
イメージして。イメージして。
うん。イメージしてみる。いててて！
うん。解いてみる。ゆっくりゆっくり...,
ああ〜
わたし...解った。
〇〇が辛くて、実はその場に居たくなくて、
身体をギュッと締めて防衛してた。
すごくわかった。
自分に起こったこと。
これがセッション内で起きたこと。
約30分くらい。
痛みは速攻では引かなかったが、
次の日、そして2日後、
奥の奥のほうで凝り固まっていた痛みの芯のようなものが溶けて立てるようになり、
痛みは半減し（半減以上だな）
靴下もズボンも楽に履けるようになった！
（どんだけ痛かったの⁈）笑
自分の気持ちがわかんなくていたの
身体が教えてくれてたのね。
すげえ。
これは、SE（ソマティック エクスベァリエンス）というセッションらしい。
自分に起こる身体のことを知ることができてよかった。
痛いけど凄くシンプルだった。
身体って賢いな。
可愛いなあ...。
愛しいなあ...。
そして人って面白い。
腰は完全では無いけれどかなり良くなった。
昨日は、確定申告会場で午前8時から午後2時までほぼ立ちっぱなしだったけど、大丈夫だった。
今日は友達と遊んでた。
痛いの忘れてた！
笑。
田中千佐子先生のワーク！
おそるべし！
おおきな人間力、素晴らしい。
ありがとうございました。
リンク貼っときます。m(_ _)m
あー！とか
ぎゃー！とか
言いながらいきていく。
それがまた楽しくていられないよね！♡
なんて
今日は友達と話してた。
今日は最高の雨の日だったよ。
ありがと。笑。