【首の痛み改善！】
あなたの慢性的な首の痛み
の改善にはこちら！
本日は、
首の痛みの改善方法
についてお伝えします😄
首の痛みを和らげるためには
直接首周辺の筋肉の
硬さを取ったり、動きを改善したり
もするのですが、
実はそれだけでは不十分で
同じような痛みが出ないように
するためには、根本的な姿勢を
改善することが重要です😁
というのも、
人は正しい姿勢をしていると
組織に対する負担が最小限に
なりますので、そもそも
痛みを起こすことがありません😅
それが、
姿勢が崩れる事で、
関節の動きに制限が出たり、
負担をかけなくてもいい筋肉が
緊張することで、
痛みを感じることになります😱
特に慢性的に痛みがある方は
姿勢から変えていかないと
いくら首周りの硬くなっている
筋肉を揉んでもよくなりません😅
そこで今回は、
姿勢の崩れの原因となる胸椎の
動きの改善方法について
お伝えしておりますので、
こちらの動画をご覧ください😄
詳しくはこちらから✋
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
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